在被夺取宗主地位之后，首先需要做的是保持冷静。情绪的波动只会影响你的判断力，冷静下来分析失去宗主地位的原因是十分必要的。是否是因为宗门内部的管理不善？还是外部有强大的敌对势力？亦或是宗门成员之间的矛盾导致的？明确原因后，才能有的放矢地解决问题。
经过冷静的分析之后，你可能会发现失去宗主地位的原因多种多样，可能包括：
沟通不足：与宗门成员的沟通不足，导致信息闭塞，不了解成员的真实想法和需求。
在分析完原因后，下一步是开始重建信心。与你的宗门成员进行沟通，解释发生的事情，以及你的应对计划。确保他们知道，尽管遇到了挫折，但宗门并未失去希望。鼓励宗门成员提出建议和看法，使他们感觉被重视，进而增强宗门的凝聚力。
提升实力：组织宗门成员进行集体训练，参与各种活动获取资源，以提升宗门整体实力。
解决内讧：寻找内讧的根源，进行公平的调解和解决方案，必要时进行人员的调整。
优化资源分配：优化资源和奖励的分配机制，确保公平、公正，以减少成员的不满和抱怨。
加强沟通：定期举行宗门会议，听取成员的意见和建议，加强宗门内部的信息流通。
制定了计划之后，就需要付诸行动。在实施计划的过程中，可能会遇到各种预料之外的困难和问题，需要灵活调整策略，解决问题。保持与宗门成员的沟通，向他们报告进展情况，激励宗门成员的积极性。
当宗门的整体实力和凝聚力有了显著提升之后，就可以开始考虑再次争夺宗主地位。选择合适的时机，制定详细的战略计划，发动全宗门的力量，重新夺回宗主之位。
再次成为宗主后，需要总结此次失去宗门地位的教训，制定相应的防范措施，避免同样的问题再次发生。建立更为完善的内部管理制度，提高宗门成员之间的沟通效率，优化资源分配机制等。
失去宗主地位虽然是一个挑战，但也是一个机遇。通过这次经历，不仅可以加强宗门的凝聚力和整体实力，还可以提升自我，在《斗罗大陆》的世界中走得更远。
